連載5回目となりました。
｢怒りを｢抑える｣｢我慢する｣は大間違い。怒りが生まれた場所は本人の中にあるから、我慢しても内側の怒りはそのまま。｢発散｣は、怒りの感情を正当化し、原因をごまかすという考え方で根本的な解決にはならない｣
↑ ｢抑える｣｢我慢する｣｢発散｣は解決にはなりませんが、一般的にはこの３つが多そうです。

｢怒りとは自分の中から生まれるものだから、解決方法は｢毒そのもの｣を抜くしかありません。｢今の瞬間の自分に氣づくこと｣、世の中で一番化学的な怒りの毒を抜く方法。すぐ自分の心を観る。それだけ。一番大事なこと｣
↑ 具体的な解決策。本人は氣付かずも、すごい形相(ぎょうそう)･怖い顔をしていたり。鏡を見るのも良い方法のようです。

｢本当にいいのは、怒らない方法を探すのではなく、ただ怒らないこと｣
｢本当に怒りがないということは、怒る条件が揃っていてお怒らないこと。けなされてもニコニコできること｣
｢｢何をされても怒らない｣ということを自分に課してみましょう。｢無視された｣｢いじめられた｣とかそんなつまらないことでは怒れなくなる。｢殺されそうになっても怒りをもたない｣というほどの覚悟があれば、世の中にいきるということくらい、なんのこともない｣
↑ 41周年記念講演でもお話した、やはり｢覚悟｣ですね。

｢何があってもびくともしない心をつくる｣と本にあります。｢精神力｣｢心の在り方｣で、同じことが起きても、その後の展開が変わってきます。鉄のように打たれて強くなる。こちらが柔らかくなって、力を吸収したり、受け流したりという方法もあるでしょう。

何か言われて｢傷つけられた｣と被害者としていつまでも引きずったり、相手を責めるのではなく、何を言われても傷付けられない強さを持てると良いと思います。

添付のように、何かをすると必ず何か言ってくる人がいるものです。同じものを見ても捉え方は人それぞれ。善意で良いと思うことをやっても、悪く解釈する人はいるものです。的確な助言なら受け入れれば良いですし、的外れなことであれば、氣にしなければいい。氣にしても何も良くなりませんから。

｢｢悪いことをしたのだから、罰を与えても当然｣という思考は本当におかしい｣
↑ 悪いことをしたことがない人はいないから、人は他人を裁けない、という理由が１つ、もう一つは
｢自分がやったことは自分で反省しないと意味がない。反省の気持ちにならないと過ちを直せない｣とのこと。
↑ 罰を与えても過ちを直せないから、という理由ですが、考えさせられますね。